TANCE

Popisy některých základních country tanců, které se můžete naučit i doma pro radost a ideální pohybovou aktivitu

POPISY:

VÝUKY TANCŮ PRO INSPIRACI:

  1. HEEL AND TOE

    Držená za obě ruce, P a D čelem k sobě. Páry po kruhu – dámy čelem do kruhu. Vše se popisuje z pohledu Pána.
    LN (levou nohou Pána, dáma zrcadlově) ťuk patou od sebe vlevo, ťuk špičkou křížem přes pravou nohu
    Kroksunkrok vlevo
    PN (pravou nohou Pána, dáma zrcadlově) ťuk patou od sebe vpravo, ťuk špičkou křížem přes levou nohu
    Kroksunkrok vpravo

    3x tlesk oba pravýma rukama
    3x tlesk oba levýma rukama
    3x tlesk oba oběma rukama
    3x tlesk oba za zády

    Za pravý loket otočka (o 360st)
    (zde může dojít k výměně partnerek)… a tanec se opakuje

  2. ČTVERYLKA HOT TIME

    Páry (P a D) stojí ve čtverylce – to znamená vždy dva páry proti sobě – ve čtvercovém postavení směrem pohledu dovnitř. Každá Pán je vlevo od své Dámy. Vše se popisuje z pohledu Pána.
    -Pán s dámou z páru, kterou má vlevo za levou ruku otočka o celý kruh.
    -zpět ke své Dámě za pravou ruku otočka o celý kruh.
    -Promenáda se svou dámou (oba čelem po kruhu) – o celý kruh

    -Z výchozího postavení se chytí do kruhu 1. (pár zády k podiu) a 2.pár (pár, který je od nich napravo – po směru tance) – otočí kruh vlevo o celý
    – 1.pár přibere 3.pár (další vpravo – po směru tance) – všech 6 tanečníků otočí kruh vlevo o celý
    – 1.pár přibere 4.pár (další vpravo – po směru tance) – všech 8 tanečníků otočí kruh vlevo o celý
    Všichni se vrátí do výchozího postavení

  3. RUFUS

    Libovolné množství párů v kruhu – páni uvnitř (nebo v řadě za sebou – beze změn partnerů).
    Všichni se dívají po směru tance. Vše se popisuje z pohledu Pána.
    4 kroky vpřed, oba čelem vzad, plynule pár pokračuje pozadu 4 kroky (čili ve stejném směru tance).
    4 kroky vpřed, oba čelem vzad, plynule pár pokračuje pozadu 4 kroky.

    Skok k sobě, skok od sebe (stále se drží v páru)
    Pán si přetočí partnerku před sebou z pravé do levé ruky.
    Skok k sobě, skok od sebe (stále se drží v páru)

    V kruhové variantě zde může dojít k výměně partnerky.
    Tanec pokračuje od začátku.

  4. VIRGINIE

    4-8 párů tak, že v jedné řadě jsou Pánové a v druhé dámy. Řady čelem k sobě (P naproti D).
    Pán tančí s protější Dámou. Vše se popisuje z pohledu Pána.
    4 kroky k sobě, tlesk oběma rukama P s D. 4 kroky od sebe pozadu na původní pozici.
    Kroky k sobě a otočit se za pravé předloktí o celý kruh – od sebe pozadu na původní pozici.
    Kroky k sobě a otočit se za levé předloktí o celý kruh – od sebe pozadu na původní pozici.
    Dosido (pán jde vlevo od dámy, míjí ji pravým ramenem, za ní udělá úkrok doprava a pozadu obchází dámu zpět – míjí ji levým ramenem)
    1.pár (pán, který po své pravé ruce už žádného pána nemá) jde se svou Dámou cvalem (v křídlovém držení, kroksunem) středem mezi řadami na 8 dob a na 8 dob zpět na původní pozici.
    Tam se P s D rozdělí a každý jde vně své řady na druhý konec, kde udělají MOST.
    Mezitím totéž udělá 2. a další páry.
    Postupně takto procházejí pod mostem a pokračují dopředu.
    Tím se z 2. páru stane 1. pár. 1. pár se posunul na konec řady.
    Tanec začíná od začátku.

  5. ZUZANA

    Páry se drží v kruhu, všichni čelem dovnitř. (střídavě P a D). Vše se popisuje z pohledu Pána.
    Celý kruh 8 kroků (křížem noha před nohu) doleva.
    Celý kruh 8 kroků (křížem noha před nohu) doprava
    Pánové jdou (8 kroků) do středu (pozdraví se) a pozadu 8 kroků zpět na svá místa.
    Dámy jdou (8 kroků) do středu (pozdraví se výsknutím) a pozadu 8 kroků zpět na svá místa.
    Páni se otočí vpravo (ke své dámě, dámy vlevo) a jdou za PRAVOU ruku kolem ní po kruhu (dámy obdobně jdou vlevo proti směru tance.).
    S další Dámou jde pám za LEVOU ruku (a takto střídá ruce a proplýtá se a P pokračuje po směru tance po kruhu).
    S poslední partnerkou SWING a všichni se postaví zopět do výchozího postavení v kruhu.

  6. HILLY BILLY